酵素ドリンクでファスティング

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ファスティングとはプチ断食のことです。

安室奈美恵さんやローラさんなど芸能人の間でも

実践されているダイエット法であり、健康法です。

通常は3日間ほど、酵素ドリンクと水だけを摂取し

断食を行います。

ファスティングはダイエットを目的に行うことが

ほとんどですが、その他にもデトックス、免疫力アップ

腸内環境の改善、ホルモンバランスの改善など

様々な健康効果も期待できます。

 

ダイエットと酵素ドリンク

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