酵素ドリンクでファスティング
ファスティングとはプチ断食のことです。
安室奈美恵さんやローラさんなど芸能人の間でも
実践されているダイエット法であり、健康法です。
通常は３日間ほど、酵素ドリンクと水だけを摂取し
断食を行います。
ファスティングはダイエットを目的に行うことが
ほとんどですが、その他にもデトックス、免疫力アップ
腸内環境の改善、ホルモンバランスの改善など
様々な健康効果も期待できます。
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