リフレーミングってどういうこと?

リフレーミングとは、ある枠組み(フレーム)で捉えられている物事を、枠組みをはずして違う枠組みで見ることを指すの・・・

美容師さんのハサミについて

美容師さんのハサミってどのくらいの切れ味なんだろう 種類はどのくらいあるんだろう… 値段はどのくらいなんだろう・・・

筋トレ、有酸素運動、ダイエットに効果的な順番は?

ダイエットのために運動をするのに、筋力トレーニングと有酸素運動のおこなう順番によって効果に違いがあるって知って・・・

悩んでいる人の役にたちたい

悩んでいる人の役にたちたいなら、まず、その人の気持ちを充分に聞いてあげましょう。 聞いている最中に「こうしたら・・・

ダンスの自習練

最近になって、今までやってみたかったけど 躊躇していたクラシックバレエをはじめました。 けれどなかなかうまくい・・・

正しい朝食の取り方

ダイエットカウンセリングをしていて気がついたことがあります。 朝食は何を食べていますか? と聞くと、最近は「ス・・・

心理学を学ぶ大人が増えている

心理学とは、人の心の働き、 あるいは人や動物の行動を 研究する学問のことだそうです。 今、心理学を学ぶ大人が増・・・

姿勢矯正と柔軟性向上で肩こり予防などバレエ教室に通うメリットとは?

クラシックバレエというとまずイメージしやすいのは、 とても敷居の高い!ということだと思います。 そして、私は体・・・

大人からギターを始めるメリット

今日は大人からギターを始めるメリットについて、 考えてみたいと思います。 誰でも、一度は楽器を手にしたことがあ・・・

女性らしが全開のベリーダンスの魅力とは

英語で腹部は、「ベリー」。 その名の通り、ベリーダンスとは腹部を出して、 踊るダンスです。 今、そのベリーダン・・・

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