女性らしが全開のベリーダンスの魅力とは
英語で腹部は、「ベリー」。
その名の通り、ベリーダンスとは腹部を出して、
踊るダンスです。
今、そのベリーダンスが女性の間で人気のようです。
人気の理由の一つとして、ベリーダンスが健康的な
ダイエット効果があるかだではないでしょうか。
ベリーダンスの基本的なステップは、
腰、肩が床と並行に別々に動かすステップ。
この独特な動きによって、お腹を引き締め、
しっかりとした身体を作ることが出来るようです。
用いられる曲がエキゾチックな為、
本来女性が持っている美しさを引き立てることができるようです。
動きそのものがシンプルなので、
若い方から年輩の方まで幅広く踊ることができます。
シンプルの動きの中から、
美しいエキゾチックな曲に合わせて、
自己表現の踊りをすることで、
自分の中に潜んでいる、
本来の自分の姿に出会える。
このような体験を重ねていくことで、
生き生きとした日常生活を送ることができます。
体を動かし、踊るということによって、
バランスのとれた健康的な身体を手に入れられるのも、
ベリーダンスの魅力の一つです。
身体をたくさん動かし、汗をかくことによって、
日常生活のストレス発散にもなります。
心からベリーダンスを楽しんで踊り、
自己表現することが、
日常生活にもつながり、
活き活きと輝きを増したような印象になっていくのが、
不思議です。
ベリーダンスのお教室はたくさんあります。
体験レッスンを実施しているクラスもたくさんあるので、
気軽に始められるのも魅力の一つですよね。