脂肪燃焼と運動不足解消にフラダンスが人気の理由


fd401333今、フラダンスが人気のようですね。

独特な音色に合わせて、ゆったりと動くフラダンスは、
動きは激しくないので、運動神経に関係なく、
年齢問わず、誰にもでも気軽に始められるというのが、
人気の理由の一つだそうです。

腰をしっかりと落として、地面をしっかりと踏みしめることが基本で、
太ももや、ふくらはぎを引き締めてくれる効果があるようです。

この動きが、脂肪燃焼、運動不足を解消してくれるようです。

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しかし、脂肪燃焼、運動不足解消ということなら、
もっと手軽にできるウォーキングがあります。

また、ジムに通ったり、習い事は数え切れないほどたくさんあります。
では、なぜフラダンスに人気があるのでしょうか。

フラダンスの魅力について知りたくなってきましたね。

その一つに、フラダンスにはとても奥深いものがあるそうです。

その奥深いものとは一体なんなんでしょうか。

フラダンスを踊るということは、
ただ音楽に合わせて踊るのではなく、
音楽を通して、心情を表現する、
踊りを通して相手に気持ちを伝える、
という、表現することをとても大切にしているからです。

この表現するということが、
踊る本人はもちろんのこと、
見ている全ての人を
とても心休まる幸せな気持ちにしてくれるのです。

体を動かすことで、体にも良いうえに、
何より心に癒しを与えてくれるので、
ストレス解消にもとても効果的なのです。

体も心も元気にしてくれる、
そんな理由からフラダンスは人気があるのでしょうね。

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